MEDICINA INTERNA | NUTRIÇÃO | MINDFULNESS
Sabe certamente que a esclerose múltipla é uma doença inflamatória. É fácil ver a pele inflamada depois de sol a mais, ou uma picada de insecto toda vermelha. É também (...)
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Quem tem asma sabe bem o que é: custa a respirar. E se notar, é sobretudo durante a expiração que se sente dificuldade. Na asma, as vias respiratórias estão mais estreitas (...)
Como é que a luz, o som , a vibração, a electricidade, o movimento e a atenção ajudam a curar o cérebro? A verdade é que estas formas de energia natural podem hoje ser usadas, através dos nossos sentidos (...)
A dor abdominal é um sintoma frequente no consultório médico. Por vezes telefonam-me com queixas na barriga: "Doutora, o que posso fazer?"
Mindfulness, é uma prática de Atenção. É importante, por isso, compreender alguns aspectos básicos da nossa Atenção. Podemos olhar para a Atenção como a ferramenta (...)
Sabe que a "atenção" muda a estrutura do nosso cérebro? Que cérebro gostaria de ter? Quer aprender música? Ao prestar atenção à música o cérebro adapta-se e reconstrói-se porque é (...)
